黑木耳味甘性平，能凉血止血，润沛益胃，利肠道；大枣和血养血。此粥凉血和血，止血和胃，适用于因血热鼻衄、大便出血者。早晚服用。
原料：
黑木耳30克，粳米100克，大枣50枚，冰糖适量。
制作：
先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以利食用。
特点：
粥烂，且甜蜜适口。
云耳小知识：云耳、黑木耳乃木耳科菌寄生於枯木上，色黑硬者为黑木耳，色赭柔软为云耳。木耳性味甘平，入肺、脾、大肠、肝经；含丰富铁质、蛋白质、粗纤维及氨基酸等，功能涼血、止血、疏通血管淤塞、去瘀生新。经常食用木耳对改善身体多种血管血液毛病如崩中漏下、痔疮出血、高血压、高胆固醇、血管硬化、便秘等有显著效果。
武夷山优质云耳，外表光滑、呈半透明、肉厚、泡发膨胀度大，肉厚及营养丰富。
食用方法：食用前请先用清水浸约2小时，洗净杂质便可食用。
查看本商城关于云耳的商品
|
