本片为陈正雷大师亲自讲解与示范，陈正雷大师,生于1949 年5月,河南温县陈家沟人,陈氏十九世﹑太极拳第十一代传人, 现任中国陈家沟太极拳推广中心总教练,国家武术高级教练,河南省武术馆副馆长,中国武术协会委员,中国当代《十大武术名师》。他自幼师从太极拳宗师陈照丕、陈照奎学艺，历时三十余载，千锤百炼，绝技在身，有"太极金刚"之美称。1974年到1988年，连续十多次在全国或国际比赛中获金奖、冠军，1989---19996年在省及全国武术比赛中出任领队、教练获三次团体总分第一，学生两次获全能冠军，单项金牌获35枚，1972年开始传拳授艺，学生遍及全国二十多个省市，1981年接待来访的日本三浦英夫一行30人，此后每年都多次接待来访与学习的外宾团体,至今已逾百批，1983年开始应邀数十次出访日、美、法、德、意等二十余个国家和地区讲学。并被五十余家武术团体聘为太极拳顾问、名誉主席和名誉会长。台湾武术界赠旗誉其拳艺"登峰造极"，马来西亚太极拳界赠银盘称他为"太极泰斗"，在国内外武术界享有盛誉。他的武术理论造诣颇深,主要著作有《十段功法论》、《陈氏太极拳械汇宗》、《陈氏太极拳养生功》、《太极神功》大型画册等，图文并茂，实为太极拳研究的珍贵资料。部分著作被译成日文和英文在国外发行。1988年,高等教育出版社录制《世传陈氏太极拳术》教学片，1996年人民体育出版社录制陈氏太极拳、剑、推手、养生功等系列教学片，均被译成日、英、韩等外文，发行世界各地.1986年，他被选为焦作市六届政协常委,1988年被推选为河南省七届人大代表。他曾被列入《中国当代教育名人辞典》，《中国人物年鉴》，《中国武术人名辞典》，《当代改革英才》，《当代技击人才荟萃》，《世界名人集》等权威辞书。
陈氏太极老架系陈家沟陈氏第十四世陈长兴所创，他在陈王廷创编的太极拳五路，炮捶一路，一百零八式长拳一路的基础上，由博归约，编排成现在流行的老架一路、二路，二路也称炮捶.一路拳以柔为主，柔中有刚，二路拳以刚为主，刚中有柔，两路拳相辅相成，互为其根，直至达到刚柔相济，浑然一圆.现在介绍的是老架一路，其特点是：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯穿,一动则周身无有不动,一静百骸皆静,运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。练习时要求虚领顶劲，立身中正，松肩沉肘，含胸塌腰,心气下降，呼吸自然，松胯屈膝，开裆贵圆，虚实分明，上下松随，刚柔相济，快慢相间，外形走弧线，内劲走螺旋，以身领手，以腰为轴，缠绕圆转,逐渐产生一种似柔非柔，似刚非刚，极为沉重，而又极为灵活善变的内劲，如棉花裹铁，外柔内刚，整套拳没有平面，没有直线，没有继续处，没有凸凹处，没有抽扯之形，没有提拔之意，浑然一圆，方为合格。
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